क्या खाना खाते समय पी सकते हैं पानी? जानें क्या कहती हैं रिसर्च
जी हाँ, खाना खाते समय पानी पी सकते हैं। इसके बारे में अनेक रिसर्चेस और एक्सपर्ट्स ने अपने विचार व्यक्त किए हैं।
कुछ शोधों के अनुसार, भोजन के दौरान पानी पीने से पाचन तंत्र को कोई बुरा असर नहीं पड़ता। बल्कि, यह पाचन क्रिया को बढ़ावा देता है और अन्य फायदों के साथ शरीर को हाइड्रेटेड भी रखता है। विशेषज्ञों का मानना है कि भोजन के बाद 30 मिनट तक पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे पाचन क्रिया विक्रम हो सकती है।
हालांकि, कुछ शोध विशेषज्ञ इस मुद्दे पर अलग-अलग विचार व्यक्त करते हैं। कुछ लोगों का मानना है कि भोजन के बाद पानी पीने से पाचन तंत्र को कुछ समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि भोजन का पाचन धीमा होना या अपच जैसी समस्याएं। लेकिन इस बारे में अभी तक कोई स्पष्ट रूप से समर्थन नहीं है।
सम्पूर्ण रूप से देखें, खाने के दौरान पानी पीने से बुरा कुछ नहीं होगा। इसे एक स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा माना जा सकता है .
